2018年重庆市成人高考考前有哪些需要注意的？

　　现如今，报考成人高考已经成为一种趋势，由于报考的学员教育背景的不同，因此有不少学员咨询报考的相关问题。下面我们一起来了解一下2018年重庆市成人高考考前有哪些需要注意的?

　　考试前，考生要注意保持良好的心态。良好的心理素质的培养和形成，既有外部条件，又有内部因素。关键是考生。要有调节情绪、自我控制的能力，在考前，努力做到以下几点：

　　1.牢固树立自信

　　自信是一切事业成功的先决条件。自信心不足，临场就会慌乱，不能发挥出最佳水平。而一个人一旦充满自信，就会有坚忍不拔的意志，就能最大限度地发挥主观能动性。

　　2.正确估计自己

　　考生应对自己的综合能力有一个正确的认识，既不要低估计自己，也不要过高估计自己。每次自我检测之后，可以针对自己的成绩，冷静地分析前后变化的原因，找出学习中存在的不足，以便调整奋斗目标。有奋斗目标，才会产生前进的动力，有动力才会有取胜的信心，以最佳的竞技状态迎考。

　　3.进行适应训练

　　非智力因素对临场发挥有一定的影响。适应训练可以帮助考生在考前和考试过程中稳定情绪，正常发挥。如可自拟考场情景，在规定时间内做完一定量的练习题。经过反复训练，逐步提高适应能力。

　　4.做到劳逸结合

　　身体不适，疾病困扰，都会带来心理负担。因此，考生在学习和复习期间，要处理好工作与学习之间的关系。不要让自己过于劳累，要注意饮食，适当补充能量，保证有一个健康的体魄。还要防止开夜车，保证充足的睡眠时间。这样才能保证精力充沛，思维敏捷，处事果断，消除考前因身体不适应造成的各种心理障碍。

　　5.保持良好心态

　　考试是一种复杂的智力活动，需要保持良好心态。考试确实不同于日常的学习生活。不管准备多么充分，因求胜心切，紧张就不可避免，而且越是临近考试，心理越是紧张，越是心神不定，不能扎实有效地进行复习。考生要学会自我控制，要保持开朗、乐观的心态。把注意力放到自己的学习目标上来。

　　考生如果想获得更多成人高考相关资讯，如成人高考报名时间、考试时间以及报考条件、相关知识，敬请关注重庆成考网(www.cqckw.com)。如果您还对报考条件或者其他问题存有疑问的话，请直接联系重庆成考网的在线招生老师。

　　未经授权不得转载，如需转载请注明出处。

立刻定制专属提升方案

当前学历 初中 高中 专科 本科 其他 需求学历 专科 本科 获取方案 OR 点我咨询 点我关注 点我加群